cara menggiring bola dengan kaki bagian luar

cara menggiring bola dengan kaki bagian luar

cara menggiring bola dengan kaki bagian luar

cara menggiring bola dengan kaki bagian luar
cara menggiring bola dengan kaki bagian luar

a. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
1) Posisi awal menggiring bola dengan kaki bagian dalam:
a) Diawali sikap berdiri menghadap arah gerakan,
pandangan ke depan.
b) Sikap kedua lengan di samping badan rileks, pergelangan kaki diputar ke luar dan dikunci.

2) Gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam:
a) Dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak dibuka
ke depan bersamaan kaki tumpu ikut bergerak.
b) Bola bergerak ke depan bergulir di tanah.

3) Akhir gerakan
a) Hentikan bola dengan telapak kaki pada bagian atas bola.
b) Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.
c) Pandangan ke depan.

a. Menggiring bola dengan kaki bagian luar
Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar pada dasarnya sama dengan gerak dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam, yang membedakannya adalah titik perkenaan kaki dengan bola.
1) Posisi awal menggiring bola dengan kaki bagian luar:
a) Diawali sikap berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan.
b) Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
c) Pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci

 

Gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar:

a) Dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari
tanah bersamaan kaki tumpu ikut bergerak.
b) Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.
c) Bola bergerak ke depan tidak jauh dari kaki dipermukaan tanah.

 

Akhir gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar:

a) Hentikan bola dengan telapak kaki pada bagian atas bola.
b) Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.
c) Pandangan ke depan.

 

Variasi menembak bola ke gawang

Menembakkan bola ke gawang (shooting) dapat dilakukan dengan beberapa macam, diantaranya:

a. Menembak bola dengan kaki bagian dalam
Banyak dimanfaatkan untuk menembakkan bola ke gawang dari jarak dekat dan menembakkan bola dengan memutar bola

b. Menembakkan bola menggunakan punggung kaki
Banyak digunakan dalam menembakkan bola dari jarak jauh dan bola mendatar
Menembakkan bola dengan menggunakan punggung kaki dapat dilakukan dengan punggung kaki bagian dalam dan punggung kaki bagian luar, hal ini dilakukan untuk menghasilkan bola putar.

Baca :